Speed skating: Ekstremalna szybkość i świetna społeczność

Być może lubisz biegać, ale pragniesz większej szybkości i akcji, a może Twoje kości i stawy zaczynają boleć podczas ćwiczeń? A może masz już parę rolek fitness, ale chcesz przenieść trening na wyższy poziom? W takim razie speed skating może przypaść Ci do gustu.

Speed skating, nazywany także rolkarstwem biegowym, to najszybszy sport związany z rolkami. Podczas sprintów osiąga się zawrotną prędkość 60 km/h. Ale jazda szybka na rolkach to coś więcej niż sprinty - to czasówki, wyścigi eliminacyjne, wyścigi z kryteriami, wyścigi długodystansowe, maratony, ultramaratony i wiele innych.

Jak zacząć?

Chociaż na początku możesz czuć się onieśmielony, każdy może zacząć jazdę na rolkach szybkich, czego doświadczysz wybierając się do klubu speed skatingu. Znajdziesz tam osoby w wieku od 3 do 80 lat, które biorą udział w tych samych wyścigach z podziałem na poziom umiejętności, nie wiek lub płeć.

“Jedna z rzeczy, które uwielbiam w speed skatingu, to aspekt społeczny. Często pracuje się, by osiągnąć wspólne cele, ale jednocześnie to sport, w którym się ćwiczy i współzawodniczy jako jednostka", mówi członek zespołu SkatePro i były mistrz Danii, Trine Brøns Nielsen.

Jeśli jesteś nowy w świecie jazdy szybkiej, możesz dołączyć do lokalnego klubu. Zarówno ze względu na aspekt społeczny, ale głównie, by nauczyć się poprawnej techniki, co może stanowić wyzwanie. Doskonały przykład stanowi ten filmik, na którym profesjonalny skater Mark Horsten wykonuje technikę podwójnego odepchnięcia.

Czego potrzebujesz?

Kilka lat temu praktycznie każde rolki do jazdy szybkiej miały cztery lub więcej kółek, ale obecnie najpowszechniejsze setupy posiadają trzy kółka na każdej rolce. To pomaga zmniejszyć wagę i opór kółek i łożyska. Możesz również zauważyć, że kółka na rolkach do jazdy szybkiej są twardsze od tych wykorzystywanych w klasycznych rolkach fitness, co zmniejsza tarcie na rzecz wygody.

Jeśli nigdy wcześniej nie jeździłeś na rolkach polecamy kupić model z cholewką kończącą się w połowie kostki (mid-cut) oraz z dobrym linerem. W przeciwnym razie mogą boleć Cię stopy, co przełoży się na złe doświadczenia. Na powyższym zdjęciu zobaczysz przykładowe rolki, które dzięki kółkom o średnicy 125mm zapewniają jazdę z wysoką prędkością i świetne przyspieszenie. Jeśli wolisz rolki o dużej zwrotności powinieneś wybrać rolki z krótką szyną.

Wybierz odpowiedni setup

Wielu doświadczonych speed skaterów woli samodzielnie kompletować rolki z części, by upewnić się, że spełniają one ich osobiste preferencje i pasują do stylu jazdy. To, w jaki sposób połączysz ze sobą but, szynę, kółka i łożyska zdeterminuje to, jaką szybkość, przyspieszenie i zwrotność mają rolki. Nasi eksperci stworzyli serię wysokiej jakości zestawów, które umożliwią stworzenie idealnego setupu, dopasowanego do Twojego stylu. Zobacz różne zestawy i skompletuj rolki do jazdy szybkiej w tej kategorii.

Zadbaj o ochronę

Oprócz rolek będziesz również potrzebował odpowiedniego sprzętu ochronnego. Kiedy rolkarze osiągają określony poziom zazwyczaj używają jedynie kasku. Nie polecamy tego początkującym. Oni muszą koniecznie zaopatrzyć się w kask, ochraniacze kolan, łokci i nadgarstków.

Chcesz wiedzieć więcej? Przeczytaj nasz kompletny przewodnik po speed skatingu.